2015年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 14日:
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1499 kcal
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脂質: 98.64g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 77.30g.
朝食: Pınar Light Yoğurt. 昼食: Düğün Çorbası, Yoğurt, Haşlama. 夕食: Kuzu Eti, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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