2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1704 kcal
|
脂質: 80.36g | たんぱく質: 94.42g | 炭水化物: 145.97g.
朝食: Café, Tirol Leite Integral, Frimesa Leite Condensado, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Nestlé Crunch Amendoim, Garoto Caribe. 夕食: Bacon, Picles, Carne Moída Refogada, Farinha Branca, Queijo Mozzarella, Ovo. 軽食/その他: Café, Frimesa Presunto em Fatias, Lacta Bis Oreo, Wickbold Pão Integral, Seara Patê de Frango , Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|