2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1558 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 165.67g.
朝食: Protein choco waffles. 昼食: M&M's Crispy, Delhaize Bio Pizza Margherita, AH Verspakket Pompoensoep. 夕食: AH Wokolie, Jumbo Chinese Wokgroente, Aldi Kippenborstfilet. 軽食/その他: M&M's Crispy, Amandelen, Italiaanse Bol, Zoute Stokjes. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
aan dit tempo ben ik streefdoel 1 (62kg, geen overgewicht) voorbij en aan streefdoel 2 (mijn originele gewicht) tegen december, ipv enkel aan doel 1
2023年 10月 28日 投稿者: haludiel
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