leila tahiriの日記, 2015年 09月 14日

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2015年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.7 kg これまでの減量分: 20.4 kg. 残り: 19.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 14日:

648 kcal

脂質: 15.32g | たんぱく質: 24.41g | 炭水化物: 107.84g. 朝食: Banane, Senseo Café. 昼食: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, ratatouille light. 夕食: Eat Sushi California Maki 12P. もっと...

2854 kcal

運動: 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, Zumba - 25 分, 休憩 - 6 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

3 人のサポーターいいね！

Un beau 8 :-) On continue sur sa lancée et on tente le 7

2015年 09月 14日投稿者: leila tahiri


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