2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1375 kcal
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脂質: 66.16g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 140.03g.
朝食: Western Star Original Spreadable Butter, Orange Marmalade, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Bakers Delight Pane Di Casa Piccolo. 昼食: Cadbury Favourites, Decaffeinated Cappuccino, Subway Salami, Coles Turkish Rolls, Pesto Sauce, Coles Danish Style Fetta. 夕食: Marathon Dim Sims, Golden Circle Diced Beetroot, Coles Kitchen Beetslaw, Cherry Tomatoes, Always Fresh Kalamata Olives Pitted. 軽食/その他: Arnott's Salada Original, Bega Tasty Cheese Slices, Arnott's Butternut Snap Cookie, Coles Regular Soy Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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