2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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807 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 108.15g.
朝食: Splenda Endulzante sin Calorías, Banano, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína, Granvita Avena. 夕食: Pan Integral, Huevo, Ovarb Frituras para Sopa. 軽食/その他: Banano. もっと...
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3272 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, エアロビクス - 19 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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