2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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924 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 93.50g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida. 夕食: Kibon Cornetto Biscoito (74g), Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Hambúrguer , Hambúrguer Caseiro, Queijo Ricota, Pão Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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