2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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507 kcal
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脂質: 21.37g | たんぱく質: 13.97g | 炭水化物: 63.02g.
朝食: Dereotlu Poğaça. 昼食: Rus Salatası, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , İçim Orman Meyveli Kefir. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
yavaş yavaş ilerliyoruz 🥲
2023年 10月 27日 投稿者: esra-30
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olacak, eminim :) Adim adım. Zaten kalori açığı oldukca nasil fazlası olduğunda adım adım alıyorsak bunda da vereceğiz :)
2023年 10月 27日 投稿者: Hilal3991
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ya çok tatlısınız inşallah adım adım bizi terk edecekler 🙃🌸
2023年 10月 28日 投稿者: esra-30
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Eheh, o sizin mükemmelliğiniz :D Olacak kesinlikle, iyi haftasonları dilerim :)
2023年 10月 28日 投稿者: Hilal3991
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