_elizabethhh_の日記, 2023年 10月 27日

это другая девочка... не верю,  

как вы добились такого результата?  

молодчинка❤🥰 

теперь качать попу ! 

Умничка просто🔥 что кушаете расскажите🙏  

уууууумница, красотка с пепельными волосами). Прекрасно выглядите). теперь на поддержке?)) 

лика53кг, 8 месяцев, каждый раз сама пересчитывала себе кбжу  

Дтннннннбвлв, дефицит калорий и 0 спорта) 

kate4ca, благодарю🤍 кушаю все то, что требует организм) обожаю курицу, рыбу, каши, салатики, молочку, в общем, без ограничений, всего в меру  

megafonpao110321, спасибочки!!🤍 теперь дааа, пару месяцев передох и в спортзал  

а как часто кбжу пересчитывали?  

Расскажите, как опытный похудалец). Сейчас Вам сложно удерживаться от соблазнов? Не передать вкусняшек? У Вас ведь потрясающие результаты))) 

и ещё.... Вы сама дошли до идеи вести постоянный пересчёт бжук на изменившуюся массу? сами пришли к правильному (успешному!!!) методу похудения, или кто то из взрослых был наставником? 

Ск ккал кушали ? Как быстро скинули ? 💕❤️‍🔥 

Девочка Лиза, молодец! Чем раньше приходят мысли о здоровье, тем лучше, и зачем я толстела😪 ... главное не переборщить и не отказываться от всех вредностей, если их хочется, вовремя сжигать 😄 

megafonpa0110321, я абсолютно уже равнодушна к сладостям и всяким прочим вредностям, а если и хочется, то чаще это всякие протеиновые батончики) все сама, наставников никаких не было🤷‍♀️ сама вникала, изучала 

Bunny-chan.jpeg, за весь период похудения 3 раза 

Так держать! 

Спасибо большое за ответ) Вам удачи и здоровья. Вы просто молодец 

лизка крутышка! 💪