2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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2162 kcal
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脂質: 101.02g | たんぱく質: 152.89g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Hard-Boiled Egg , Your Fresh Market Kalamata Olive Bread. 昼食: Nutella Hazelnut Spread, President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. 夕食: Carrots , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 軽食/その他: Strawberries . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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