|
Вышел в отпуск на пару недель, и понял, как я хочу спать:) Подрезал калораж на пару сотен, забил на шаги и отвожу душу. Вес летит вниз сверкая пятками, за кило перевалил. Завтра с женой на фестиваль, растрясусь:) Надо бы чего продуктивного себе придумать)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
2349 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 206.54g | 炭水化物: 204.39g.
朝食: Куриное Филе. 昼食: Балтимор Кетчуп Адмирал, Антон Палыч Сыр Легкий, Куриный Фарш, Красные Помидоры, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Огурецы Сладкого Рассола, Крымхлеб Булочки для Гамбургеров. 夕食: Каждый День Перья, Куриное Филе. 軽食/その他: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|