2023年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1394 kcal
|
脂質: 45.71g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 208.56g.
朝食: Café, Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 昼食: Melão, Alface, Repolho-Roxo, Tomates, Bom Destino Mussarela de Búfala, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 夕食: Torcida Costelinha com Limão, Sadia Pizza de Calabresa, Batata Inglesa Assada, Melão. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Lacta Ouro Branco Crocante , Morangos. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|