2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1208 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 87.29g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Nutrigold Granola, Iogurte Natural. 昼食: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha, Chuchu Cozido, Alface Americana. 軽食/その他: Coco Seco, Café com Leite e Açúcar, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Queijo Mozzarella, Tapioca, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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