Jutro z koleżanką robimy sobie babski wieczór z okazji jej urodzin. Wiadomo będzie alkohol, myślimy, czy może jakieś winko, żeby wybrać mniejsze zło (przy okazji polecicie coś, najlepiej półsłodkie/słodkie?). No i rodzi się głównie pytanie jakie przekąski zmajstrować, żeby było ok pod alkohol, ale żeby też nie były bombą kaloryczną tylko takie w miarę zdrowe :) Rzucicie jakimiś pomysłami?

1429 kcal 脂質: 52.74g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 175.41g.   朝食: TSI Peo's Peanut Butter Crunchy, Łowicz Dżem 100% Morela Mango Extra Gładki, Mlekpol Mleko 3,2%, Kaufland Twaróg Półtłusty, Pomidory, Sałata, Światowid Ser Edamski, Sante Paprykarz Warzywny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. 昼食: Pomidory, Sałata, Światowid Ser Edamski, Sante Paprykarz Warzywny, Kupiec Crunchella Onion, Śliwki. 夕食: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Kasza Manna, Piątnica Śmietana 12%, Zupa Krem z Dyni. 軽食/その他: Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Światowid Ser Edamski, Pomidory, Sałata, Sante Paprykarz Warzywny, Sonko Lekkie Razowe, Lody Waniliowe, Beza, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, Milka Czekolada Mleczna, San Łakotki Maślane, Krakersy Trzy Zboża, Mlekpol Mleko 3,2%, Trec Soy Protein Isolate, Eti Burçak Sultani Herbatniki z Otrębami i Rodzynkami. もっと...

2 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Płatki kukurydziane posyp przyprawą (ja daje przyprawe do mięs z Knorra) w smaku prawie jak chipsy :D 
2015年 09月 13日 投稿者: ChupaChups888
kabanosy albo salami :D ogolnie pijcie pod jakies tluste mieso. raz ze trudno sie pod to upic.. dwa ze mieso bedzie chronilo tez troche przed alko.. no i nie bedzie wegli bo to tylko one sie odkladaja jako nadwyzka. pod salami i ogoreczki grzybki itp jest kozak ;D polecam :D 
2015年 09月 14日 投稿者: vibo69
Bez przesady, ile one tego wina wypiją, żeby musiały robić aż podkład tłuszczowy? ;) To nie wóda. Zresztą kabanosy, grzybki i ogórki i wino słodkie / półsłodkie to ogromna profanacja :P Słodkie i półsłodkie to deserowe, pod mięso idę raczej wytrawne i półwytrawne. Ja natomiast wychodzę z założenia, że jak już robicie babski wieczór to opuszczenie diety na ten jeden wieczór cię nie zabije. No chyba, że babskich wieczorów macie kilkanaście w miesiącu :P 
2015年 09月 14日 投稿者: mraugorzata
Jeśli zdecydujecie się jednak na wytrawne / półwytrawne to można zrobić koreczki ;) 
2015年 09月 14日 投稿者: mraugorzata
podklad miesno-tluszczowy zawsze wskazany :) duzo lagodniejsze sa skutki dnia nastepnego. w wiekszosci przypadkow gdy tak robie nie ma ich wcale. no i plus jeszcze kwestia taka ze wino jest najbardziej kacogenne ze znanych mi trunkow 
2015年 09月 14日 投稿者: vibo69
To subiektywne odczucie. Ja wino moge pic jak sok i kaca nie mam (co nie znaczy, ze rano jestem zupelnie trzezwa ;)). Natomiast 2-3 puszki/butelki piwa i caly nastepny dzien umieram (a dodatkowo w nocy nie spie po piwie, co odczucie potenguje). Wodki nie lubie, nie pije, wiec nie porownam. Nie zauwazylam tez, zeby tluste dania mi pomgaly, chociaz wiele osob tak twierdzi. Unikam natomiast wszelkiego rodzaju salatek ;)  
2015年 09月 14日 投稿者: mraugorzata
zastanow sie nad tym po raz drugi jesli wezmiesz pod uwage procent zawartosci czystego alkoholu w danym trunku i na tej podstawie dokonasz porownania :) a z tluszczem efekty moga byc tak spektakularne ze odpowiednia zaprawka tluszczowa jest w stanie niemal podwoic wypita ilosc czystego alko. sprawdzilem ;) 
2015年 09月 14日 投稿者: vibo69
Spoko. Ale w 1,5 butelki wina i tak mam wiecej alkoholu niz w 2 puszkach piwa, a czuje sie duzo lepiej. Zreszta- czasy takiej alkoholowej rozpusty u mnie minely wraz zakonczeniem studiow :P  
2015年 09月 14日 投稿者: mraugorzata
ja takie zaprawki robilem jak musialem trzymac fason np na urodzinach czy cos :D a wiadomo.. wtedy z kazdym trzeba :D efekty takie ze potrafilem w siebie wlac nawet i 14-17 kielonow plus jakies 1-2 piwa i jeszcze spoko sie trzymac :D a jak ty pijesz 1,5 wina to nic dziwnego ze kolejnego dnia cie jeszcze trzyma :D ..ale to tez znak ze masz wolny metabolizm. mi na taka ilosc co napisalem potrzeba jakies 8-12h 
2015年 09月 14日 投稿者: vibo69
Trzyma w tym sensie, ze nie wsiadlabym do samochodu jako kierowca, natomiast cala reszta jest spoko. Natomiast predkosc metabolizmu alkoholu ni jak ma sie do ogolnego metabolizmu :P inny mechanizm, mozna wygladac jak Hulk ale to nie poprawi samo przez sie tempa metabolizmu alkoholu. No i jak pilam to konczylam o 3-4 nad ranem, wiec nic dziwnego, ze o 8-9 czulam jeszcze dziwna lekkosc bycia ;) 
2015年 09月 14日 投稿者: mraugorzata
I kobiety PODOBNO wolniej sobie radza z alkoholem. 
2015年 09月 14日 投稿者: mraugorzata
no jak hulk to troche zle porownanie bo ma on wiecej komorek w ktorych spala :P a co do kobiet moja ex zaczynala byc pijana po 5 piwie :D (dziewczyna szczuplej budowy)  
2015年 09月 15日 投稿者: vibo69
Ale alkohol jest metabolizowany tylko w wątrobie- chcesz powiedzieć, że Hulk miał większą? :P Większy może wypić więcej, bo wtedy alkohol będzie sobie dłużej krążył po organizmie nim ostatecznie trafi do wątroby, ale ilość mięśni nie uratuje wątroby przed tą brudną robotą ;) 
2015年 09月 15日 投稿者: mraugorzata
robota to jedno. chodzi o to ze im wiecej miesa masz to analogicznie wiecej krwi. wiec bardziej jest to rozrzedzone a nie ze dluzej krazy czy cos :) 
2015年 09月 15日 投稿者: vibo69
Oj, no o to mi chodziło :P Takie x ml alkoholu maleństwa będzie dawało więcej promili w krwi niż u osoby dwa razy większej, co nie zmienia faktu, że wątroba u tej czy u tej osoby musi sobie poradzić de facto z taką samą ilością alko. 
2015年 09月 15日 投稿者: mraugorzata

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Sarutellaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。