2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 72 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1605 kcal
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脂質: 81.76g | たんぱく質: 31.70g | 炭水化物: 186.13g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, İyilik Çavdarlı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. 軽食/その他: Eti Karam Gurme Gofret, Peki Mozaik Kek, Luppo Red Velvet Sandviç Kek, XL Çikolatalı İnce Gofret , Bim XL, Ülker Dido Karamel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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