|
Удобно всё-таки приготовить и есть по распорядку, зная, что у тебя в меню на день 😌
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1351 kcal
|
脂質: 43.36g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Кижуч, Яйцо, От Мельника Мука Пшеничная, Лента Масло Подсолнечное, Кабачок. 昼食: Lysi Omega, Окей Багет Традиционный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Maggi Суп Звёздочки, Картофель. 夕食: ВкусВилл Пиво Чешское для Баров, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Куриное Филе, Ачим Соевый Соус, Гречка. 軽食/その他: Wherther's Original Карамель Сливочная, От Мельника Мука Пшеничная , Яйцо, Кабачок, Кижуч, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Nestle Kit Kat Chunky. もっと...
|
|
 コメント
|
|
И очень неудобно,когда неожиданно кто-нибудь "вкусняшкой" угощает😄
2023年 10月 27日 投稿者: Saminnka
|
2023年 10月 27日 投稿者: katya_sorokinaa
|
Инна, это точно! У меня муж постоянно покупает какие-то вкусняхи, это одна из причин почему я пытаюсь считать кбжу🥲
2023年 10月 27日 投稿者: katya_sorokinaa
|
здорово, если меню на день вкууусное!
и совсем не здорово, если наоборот
2023年 10月 27日 投稿者: Seer was
|
Я тоже пытаюсь🙈,стараюсь оставлять неучтённых хотя бы калорий 250 на такие случаи😄
2023年 10月 27日 投稿者: Saminnka
|
Инна, я себе тоже оставляю сейчас запас и недобираю жиры, потому что знаю, что раз в несколько дней точно переберу и по ккал и по жирам 😄
2023年 10月 27日 投稿者: katya_sorokinaa
|
Seer was, это тоже одна из моих проблем, чистое ПП для меня невкусное и может привести к РПП, поэтому я уже много лет пытаюсь найти баланс, так как слишком люблю вкусно поесть😅
2023年 10月 27日 投稿者: katya_sorokinaa
|
2023年 10月 27日 投稿者: KateGon
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|