2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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931 kcal
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脂質: 12.12g | たんぱく質: 20.35g | 炭水化物: 188.82g.
朝食: فول مدمس, عيش مرحرح. 昼食: كب كيك بدون زينة السكر أو حشوة (غير الشوكولا), بطاطا. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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