2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1646 kcal
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脂質: 122.30g | たんぱく質: 42.34g | 炭水化物: 102.63g.
朝食: 방탄커피. 昼食: 돌솥비빔밥. 夕食: 마카데미아 너트, 토마토 케첩, 동원 후랑크소세지, 모짜렐라 치즈, 달걀 오믈렛, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이). 軽食/その他: 아이스 아메리카노, 검은콩가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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