2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1326 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 110.08g.
朝食: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Bimbo Pan Integral Silueta, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Borden Cremora, Café, Vivri Shake Me. 昼食: Pepino Dulce, Piña. 夕食: Arroz Blanco, Costillas de Cerdo. もっと...
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2708 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, ソフトボール - 2 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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