2023年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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580 kcal
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脂質: 22.61g | たんぱく質: 33.15g | 炭水化物: 59.07g.
昼食: Batata Inglesa Assada, Batata Inglesa Cozida, Heinz Maionese, Batata Inglesa Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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