2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 60.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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1980 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 127.53g | 炭水化物: 217.84g.
朝食: Kaufland Roggenkrüstchen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Rinatura Bio Sandwich-Creme Getrocknete Tomaten, Rettichsalat, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Tamara Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark, K-Classic Limburger Light, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaufland Serrano Schinken, Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. 昼食: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Milsani Joghurt 0,1%, Kiwi, Pfirsiche. 夕食: Lauchzwiebeln, Tomatenmark, Champignons, Frischkäse (Fettfrei), Olivenöl, Naturprodukt Hokkaido Kürbis Frisch, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Chicoree. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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