|
Merhabalar. Neredeyse 2 yıldır yoktum şimdi tekrar geldim. Bu sefer daha motiveyim çünkü annemin eve kedi almama izin vermesi için 30 kilo vermeye ihtiyacım var. O zaman şov başlasın.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
1268 kcal
|
脂質: 37.43g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 188.33g.
朝食: Sütlü Kahve, Mandalina, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Original. 昼食: Kuru Hurma, Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Mercimek Çorbası. 夕食: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Fındıklı Çikolata. もっと...
|
|