2023年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1263 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 115.81g.
夕食: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava, Uskumru, İstavrit. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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