2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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2151 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 134.91g | 炭水化物: 271.78g.
朝食: NOW Omega-3, Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havermout. 昼食: Bruine Boterham, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Ijsbergsla, C1000 Kipfilet Naturel, Subway Oatmeal Raisin Cookie. 軽食/その他: Red Band Winegums, Sultana Fruitbiscuit Appel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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