2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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2679 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 145.25g | 炭水化物: 379.86g.
朝食: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Naturella Protein Latticino Fresco, Rummo Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Rummo Spaghettoni Grossi N220, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 軽食/その他: Pere, Mandorle, Oro Saiwa Biscotti, Pane Caputo. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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