2023年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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603 kcal
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脂質: 19.28g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 29.13g.
昼食: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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