2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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2359 kcal
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脂質: 61.10g | たんぱく質: 202.64g | 炭水化物: 246.81g.
朝食: Del Valle Suco de Uva Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo. 昼食: Patinho Grelhado, Batata Doce. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. 軽食/その他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Banana, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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