2015年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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462 kcal
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脂質: 16.76g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 7.48g.
朝食: 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Домик в деревне Творог 0,2%. 昼食: Запеченная или Жареная Пикша, Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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