2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1338 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 132.22g.
朝食: Волжанин Белок Яичный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Гречка Отварная, Вологодское Масло Сливочное. 昼食: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 軽食/その他: Вологодское Масло Сливочное, Каравай Хлеб Фермерский. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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