2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
1263 kcal
|
脂質: 38.02g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 131.29g.
朝食: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Волжские Просторы Творог 0,3%, Чай с Лимоном и Сахаром, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры Черри. 夕食: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Слобода Майонез Провансаль 67%, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Помидоры Черри, SPAR Морковь Отварная . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|