2023年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
1483 kcal
|
脂質: 47.19g | たんぱく質: 111.40g | 炭水化物: 158.46g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Картофель Отварной. 昼食: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Растительное Масло, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии в Рассоле, Рис Вареный. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Сырники. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|