2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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634 kcal
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脂質: 14.89g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 74.03g.
昼食: ChocoFitness Chocolate 55% Cacau, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Beterraba Crua, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Vinagrete , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Kinder Tronky, Hortifruti Vinagrete , Ovo Cozido, Abóbora, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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