2015年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
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981 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 46.71g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 昼食: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja. 夕食: Aldi Körniger Frischkäse, Wassermelone, Gekochtes Ei, Aldi Schwarzwälder Schinken, Zitronensaft, Brauner Zucker, Kunella Feinkost Walnußöl, Edeka Kopfsalatherzen. 軽食/その他: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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