2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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855 kcal
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脂質: 27.06g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 95.31g.
朝食: Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Egg White, Egg. 夕食: Kerupuk Putih, Emping Melinjo, Sayur Campuran, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Nasi Putih. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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