2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1063 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 91.16g.
朝食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 그릭요거트, 아보카도. 昼食: 오뚜기 라면사리, 부대찌개. 夕食: 토마토 케첩, 두부구이, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이). 軽食/その他: 아메리카노, Win2 포테이토크리스피, 검은콩가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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