2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1287 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 149.28g.
昼食: Mlekovita Ser Ementaler, Pomidory, Ketchup, Zielona Papryka, Biedronka Pieczarki. 軽食/その他: Nestlé Corn Flakes Batonik, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Good Food Wafle Kukurydziane Cebula i Kwaśna Śmietana, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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