2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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2699 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 162.04g | 炭水化物: 369.82g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Philadelphia Light 55%, Petto di Pollo, Carne, Pane Caputo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Rummo Spaghettoni Grossi N220. 軽食/その他: Pere, Mandorle. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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