2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1362 kcal
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脂質: 72.47g | たんぱく質: 124.91g | 炭水化物: 60.15g.
朝食: Adria Torrada Tradicional, Ovo. 昼食: Flan de whey, Sobrecoxa Zero Carbo. 夕食: Kefir de Leite, Flan de whey, Natural Life Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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