2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1598 kcal
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脂質: 76.98g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 153.46g.
朝食: Auchan Lait Écrémé, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 昼食: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Toque du Chef Blanquette de Veau aux Champignons et Son Riz. 夕食: Huile Végétale, U Miel de Fleurs, Noix de Cajou, Pâturages Crème Fleurette Entière 30%, Camembert, Lentilles Cuites, Poireau Cuit. 軽食/その他: Pomme, Pomme, Danone Actimel. もっと...
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2384 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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