2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1610 kcal
|
脂質: 40.48g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 209.94g.
朝食: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Махеевъ Повидло Яблочное , Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 昼食: Цукини, Heinz Терияки Соус , Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Рисовая Лапша (Вареная). 夕食: Natur Foods Манго Кубики, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Магнит Сыр Российский 50%, Иней Сосиски из Говядины, Mission Deli Лаваш Деревенский. 軽食/その他: Lorado Клубника в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Eco Botanica Зефир, Campina Сливки Порционные, Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Ашан Груша Анжу, Lovilio Сыр Горгонзола, Магнит Тесто Бездрожжевое , Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|