Guten Morgen ihr lieben und ein schönes Wochenende wünsche ich euch. Was steht denn an?
Ich bin grad mächtig Stolz auf mich. Hab mir gestern Eis gekauft und mal nicht die ganze Packung sofort aufgegessen - auch wenn es hart war. Hab wirklich nur ein bisschen gegessen um ETB zu bleiben ☺️ mal sehen wie lang ich das durchziehe.
Gerade mach ich mit meinen Hunden eine schöne Größe Runde. Wenn ich nicht joggen gehen kann geh ich eben länger spazieren...
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
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2510 kcal
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脂質: 66.15g | たんぱく質: 189.96g | 炭水化物: 279.31g.
朝食: Paulus Heidelbeeren, Banane, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Küchenmeister Weizenkleie, Netto Backfee Backkakao, K-Classic Kernige Haferflocken. 夕食: Valbonta Grana Padano, Jutro Ketchup Tomaten, Rote Paprika, Bio Vollkorn Penne, Rote Zwiebeln, Sesamöl, Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch. 軽食/その他: K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Paulus Beerenobstteller, Quarkcreme Natur 0,2%, Netto Backfee Backkakao, Milka Cashew & Caramel Eis, K-Classic Kochschinken, Pfirsiche, Apfel, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream. もっと...
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2485 kcal
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運動:
Gassi klein - 38 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間, Gassi &Einkauf - 2 時間 32 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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コメント
Hey Clara, dir auch, danke!! :))
Leider nur lernen (steuerrecht), was steht bei dir an?
2015年 09月 12日 投稿者: mimi9156
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Oh dann wünsche ich dir viel Erfolg beim Lernen Mimi! 👍🏻 Und euch beiden ein schönes Wochenende! 😃 Haben gerade schön gefrühstückt, nachdem wir einkaufen waren. Jetzt bereitet meine Freundin gerade eine Kürbis 🎃 Suppe zu. 😉
2015年 09月 12日 投稿者: Everlost
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Übrigens ein sehr schönes Bild von dir Clara. 😃
2015年 09月 12日 投稿者: Everlost
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Ui, kürbissuppe ist toll, die liebe ich 😊 muss ich nächste Woche unbedingt auch mal machen. Clara, das mit dem eis ist echt top, glückwunsch 👍👍👍 ich werd das we noch langsam tun, ganz gesund bin ich halt doch noch nicht. Also ist entspannen angesagt ☺
2015年 09月 12日 投稿者: kati1607
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Danke Everlost & guten Appetit euch beiden :)) und dir gute besserung kati!!
2015年 09月 12日 投稿者: mimi9156
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guten morgen clara ....tolle disziplinen mit dem eis *schulterklopf* 😃 ....wir gehen heut mit Töchterlein den Mietvertrag unterschreiben....ihre erste eigene wohnung 😊 und ich bin ansonsten die tage erst mal beschäftigt mariechenkleid zu nähen und bringe dazwischen meine "radeltour" noch unter .... have a nice weekend 🌞💐
2015年 09月 12日 投稿者: Silouette
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@Mimi: Ohje du arme - Klingt auch noch nicht so spannend, bzw mag ich das Wort "Steuer" nicht so :D Ich werd mich dann endlich mal zum Hundeplatz begeben nach drei gescheiterten Versuchen. Meine kleine Schwester und ihre Freundin wollen auch mit. Year - Babysitter Dienst :D Ansonsten das übliche: Fotos bearbeiten und die nächste Zeichnung anfangen.
Heute Morgen war ich jetzt schon 2 1/2h mit den Hundes unterwegs und hab schon ganze 700kcal geburnt B-)
@Everlost: Kürbissuppe klingt echt gut. Ich laufe auch immer an den Kürbissen vorbei uns überlege einen mitzunehmen. Hmmmm...
Und danke für das Kompliment ;-)
@Kati: Dann erhol dich gut und eine schnelle Genesung wünsche ich dir ;-)
@Silouette: Danke für den Zuspruch - das wird mich wahrscheinlich zwei mal zum Nachdenken bringen bevor ich zur Eispackung greife ;-)
Mietvertrag klingt super - ich weiß noch 2012 - da ging es für mich in die erste Eigene. Ich wünsche euch alles Gute und das alles klappt und sie nette Nachbarn haben wird :-)
2015年 09月 12日 投稿者: Clara Pinselpfote
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Haha^^ du bist süß, clara xD ja Steuer hat diesen bitteren beigeschmack!! Bin grade bei der umsatzsteuer zwischen unternehmern, das ist so richtig spannend-sag ich dir^^
Du scheinst ziemlich künstlerisch begabt zu sein, was für zeichnungen machst du so? :)
2015年 09月 12日 投稿者: mimi9156
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Ohje mit Umsatzsteuer muss ich mich wohl auch bald auseinandersetzen für mein kleines Unternehmen :-/
Ich zeichne fotorealistische Tier- und Menschenportraits. Wenn du mal schauen magst: www.la-vida-colorista.de :-)
2015年 09月 12日 投稿者: Clara Pinselpfote
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Kürbissuppe steht bei mir auch noch an demnächst, ich friere die gern ein und freu mich dann, wenn ich nach der Arbeit nur eben Süppchen wärmen muss 🌞 Aber heute mach ich Pizza! 😝
2015年 09月 12日 投稿者: Viviace
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Clara, keine Panik wegen der Umsatzsteuer. Zuerst mal bist Du ja vermutlich Kleinunternehmerin und musst erst mal über 17.500 Euro/Jahr kommen, bevor Du USt.pflichtig wirst. Darauf würde ich auch erst mal nicht verzichten, denn dann gilt das für 5 Jahre...
2015年 09月 12日 投稿者: Viviace
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Wenn du nach Österreich ziehst, sogar erst bei einem Umsatz von 30.000 euro/jahr^^ (§ 6 abs. 1 Z 27 UStG, unechte Steuerbefreiung)
😉
2015年 09月 12日 投稿者: mimi9156
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Also am Wochenende ist irgendwie bei mir Cheatday angesagt - habe mir erstmal Ben&Jerrys Karamelsutra gekauft 😅
2015年 09月 12日 投稿者: SvenjaMarie0812
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omg, da fange ich an zu sabbern, ich liebe B&J 🍨
2015年 09月 12日 投稿者: Viviace
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Ben&jerrys 😣 ich liebe dieses Zeug 😭 Ohje
2015年 09月 12日 投稿者: Clara Pinselpfote
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Nachdem das Spiel leider unentschieden ausging geht es trotzdem gleich um 20:30 Uhr zu einer Mitspielerin und dann gemeinsam auf die Eröffnungsfeier für diese Saison in "unserem" Lokal
Heißt also im Klartext Würstchen ( für die anderen ) und viel viel Bier und Cocktails am heutigen Abend und für aktive Spieler sogar für umme :D
Morgen dann evtl die erste Reue eines "Säufers" erleben und allgemein eher ruhig angehen lassen und viel Zeit mit meiner Verlobten verbringen .
Das Mistwetter draußen macht mich wieder mal total anhänglich ;)
2015年 09月 12日 投稿者: Lexy_Mermaid
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Hihi ... ich schleiche wie die Katze um die Milch um meine heissgeliebten Walnuss- Marzipan-Pralinés rum. Aber mehr wie eins, max. 2 am Tag gibt's nicht, selbst wenn ich davon träume ;) Bleib standhaft ... Du schaffst das !
2015年 09月 12日 投稿者: Orissa1962
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Nö hab ich nicht - ich hab gestern das restliche eis aufgefuttert nach den Kommis und nen Ladetag eingelegt. Aber mit meinen Cheatdays nicht vergleichbar und ich hoffe dass er sich auch nicht ganz so krass auf das Gewicht legt ;-)
2015年 09月 13日 投稿者: Clara Pinselpfote
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