2023年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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974 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 69.69g.
朝食: Goplana Вафля Grzeski. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана , Сырники с Рисовой Мукой. 夕食: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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