2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1413 kcal
|
脂質: 51.81g | たんぱく質: 143.18g | 炭水化物: 73.67g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Hyper Chocolate Pudding. 夕食: Hortex Клубника Замороженная, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. 軽食/その他: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|