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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1166 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 37.87g | 炭水化物: 219.47g.
朝食: Café, Damascos, Tâmara. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca , Carreteiro Arroz Integral, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Tâmara, Carreteiro Arroz Branco, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Manjericão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacates, Limão, Tomates. 軽食/その他: Maçã, Tâmara. もっと...
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