2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1560 kcal
|
脂質: 50.01g | たんぱく質: 125.77g | 炭水化物: 150.31g.
朝食: Banana Nanica, Café, Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Quaker Milharina. 昼食: Mamão Formosa, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Alface, President Queijo Prato, Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. 軽食/その他: Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|