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Gente acho um pouco difícil na hora de anotar no diário pq muitas opções não tem eu aproximo,como o café e com canela ,leite e sem açucar eu coloco integral!Boa noite!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1372 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 187.97g.
朝食: Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco), Melão Amarelo, Café com Leite Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Batata Doce Cozida, Café com Leite Integral, Vitarella Delicitá Original. 軽食/その他: Santa Helena Mendorato, Iogurte. もっと...
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