2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
967 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 99.90g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir. 昼食: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş), Kuru Hurma. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|