|
после двух дней обжoрства соленой рыбой,бараньих ребрышек с картошкой в казане,шашлыка,вина - день рождения мужа отмечали и новоселье ,я решила начать новую жизнь,т.е. думать о себе,что я ем,пью.сегодня разгрузка на твороге и кефире.и завтра есть не хочу
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1099 kcal
|
脂質: 36.00g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 92.41g.
朝食: ТВХ Лепешка Тандырная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. もっと...
|
|
2613 kcal
|
運動:
ходьба до работы - 20 分, работа - 12 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Даже не лайкаю еду, кто-то выставил сало. Не могу смотреть на еду. Лайкаю отличные результаты преображения.. Вы молодцы!
2023年 10月 24日 投稿者: irina5177
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|