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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1384 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: Campo Rico Tomate Rallado Natural, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Pan Blanco, Rio Leche Semidesnatada, Café Espresso. 昼食: Prozis Maple Syrup 0%, Arándanos, Alpro Yogur Natural con Coco, Pan Blanco, Espinacas, Salsa Bechamel, Salmón. 夕食: Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alipende Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Tomates. 軽食/その他: Valor Chocolate Negro 82%, Tradipan Pan de Molde Integral 100%, Peras. もっと...
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2277 kcal
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運動:
ejercicios de pierna - 1 時間 8 分, Google Fit - 22 時間 52 分. もっと...
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