2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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171 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1767 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 173.29g | 炭水化物: 141.58g.
朝食: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo Mexido, Café. 昼食: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. 昼食後: Hortifruti Abacaxi. 夕食: Cuscuz (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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